第一天：西寧—172km—同仁—135km—河南縣 早餐推薦：羊雜湯、羊肉湯、牛肉面、包子粉湯
第二天、河南縣—175.2km—郎木寺—145.4km—扎尕那
第三天：扎尕那當地周邊游玩、攝影者的天堂
第四天：扎尕那—157.7km—若爾蓋草原—121km—尕�！�69km—花湖—93.6km—九曲十八彎—10.3km——唐克
第五天：唐克—140km—阿壩縣—72.6km—久治—49km—年寶玉則
第六天：年寶玉則—125.4km—斑馬—155km—色達
第七天：色達—253KM—馬爾康縣
第八天： 馬爾康縣—280KM—都江堰—71KM—成都
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